１ヶ月♪
阪神は４連勝…目前！
巨人は４連敗！
来月のこの時間はバイクのエンジンかけてるな…
(^.^)b
だって阿蘇へ出発だもん…
１ヶ月なんて「アッ」ちゅう間だもんね〜
そろそろ「旅のしおり」も作らないと…
皆さん…そろそろ準備をして行きましょう！
普段は真面目なんだけど…
酒が入るとダメな永ちゃん
(＿＿;)↓
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コメント
阪神…４連勝
凄い
投稿 永ちゃん | 2008年4月 1日 (火) 21時23分
阿蘇にはチャップスいりますよねぇφ(.. ) たぶんっうか かなりの確率で側面のチャックが締まらないような…(￣▽￣；) 巨人とともに やべぇ
投稿 ﾎﾞﾌﾞ | 2008年4月 1日 (火) 21時41分
１ヶ月後のこの時間に走るからチャップスはある方がいいでしょうね〜
投稿 永ちゃん | 2008年4月 1日 (火) 22時07分
いよいよ一ヶ月を切りましたね
昼間で
だったら必要ないかと思うけど、夜はチャップスをはいてないと寒くて我慢出来ないと思います
になりますように
ボブさん、チャップスは絶対必要ですよ
テルテル坊主にお願いして
投稿 キム兄 | 2008年4月 2日 (水) 11時26分
そうっすよね
気合いでなんとか 痩せるぜ…
食べるとカロリーや脂肪を消費 燃焼しやすい食べ物を教えてくださいm(__)m けして 食べるなとは言わないでね
投稿 ﾎﾞﾌﾞ | 2008年4月 2日 (水) 12時16分
東洋勝ちました
また完封勝ちです
痩せるには
←こいつ等をやめるのが第一
なんですが…
この時期は歓送迎会や花見で無理やしなぁ〜
炭水化物を控えめに…
でも麺類好きやしなぁ〜
なかなか痩せれないですよねぇ〜
ほんと何かええ方法はないもんかなぁ〜
投稿 永ちゃん | 2008年4月 2日 (水) 13時06分
ち～ｯす
痩せるにゎですね…
まず人ゎ１日約1500㌍摂取してるので
これを約1000㌍に控えましょう
そして適度な運動
運動といっても体を約20分運動させてから有酸素運動になりますので最低①時間ゎ運動しましょう
最後にｶﾌﾟｻｲｼﾝ効果
主に唐辛子に含まれてますので摂取して内蔵脂肪燃焼に効果有りです
最後に
(今更かょ)
ﾎﾞﾋﾞｰ頼みで入隊しましょう…
投稿 Jet | 2008年4月 2日 (水) 14時48分
今日…
２年ぶりに取引先の方に会いました！
ビックリしたのは
あまりにも痩せてた事…
一瞬
病気かな？って思ったのですが…ブログを思い出し聞いてみました
すると…
見事ダイエットに成功したそうです
なんと…１年で
19キロ減との事です
この続きはタダでは教えられません…
投稿 永ちゃん | 2008年4月 2日 (水) 20時27分
う〜ん あんパンでいいっすかぁ
投稿 ﾎﾞﾌﾞ | 2008年4月 2日 (水) 21時34分
あんこは苦手です
キム兄の連れもダイエット方法が知りたければ…
…
投稿 永ちゃん | 2008年4月 2日 (水) 21時56分
チョリ-ｯす
今月6000円で生活
せなアカンから
10円にして-
新しいダイエット
ﾜﾗ
方法を発見しました
知りたければ…
投稿 キム兄の連れ | 2008年4月 2日 (水) 22時37分
う〜ん クリームぱんでいいっすかぁ…
投稿 ﾎﾞﾌﾞ | 2008年4月 2日 (水) 22時53分
キム兄の連れのダイエット話には真実味が無い〜
でもキム兄の連れは１年に19キロ痩せる言うても我慢は必要やからな…
耐えれるかなぁ…
投稿 永ちゃん | 2008年4月 2日 (水) 23時00分
我慢かぁ…難しいなぁ…
笑〃
で、で、でも
今回は頑張るでぇ-
だからタ-ボ-さん
玲海にエサを与え
ないでねｯ
ボブサンも
頑張れ〜
投稿 キムの兄連れ | 2008年4月 2日 (水) 23時12分
う〜ん クリームパン？
パンは炭水化物やから…
東来春のシューマイで…
ちゅうか…もっと女性からの問い合わせが殺到するかな〜って思ってた
828さん…こっそり教えるわ
投稿 永ちゃん | 2008年4月 2日 (水) 23時20分
828が痩せてしまったら
魅力がなくなるでぇ〜
投稿 joint828 | 2008年4月 2日 (水) 23時41分
キム兄の連れさん
今回はまぁ
ええやん
次から頑張ったら
取り合えずカレー鍋食べに行こう
夜中も開いてるはずや
投稿 たー坊 | 2008年4月 3日 (木) 00時26分
キム兄の連れさん…
カレー鍋のお味はどうでしたか？
また
になりしたね…
また 828さんも付いて行って
に磨き
をかけたな
投稿 永ちゃん | 2008年4月 3日 (木) 08時07分